Therese Alshammar

En tidig karriär med ryggsim

Therese Alshammar inledde sin simkarriär som ryggsimsspecialist. Hon vann sitt första nationella mästerskapsguld redan som 14-åring på 50 meter ryggsim vid de svenska kortbane-SM 1991. Året därpå, fortfarande 14 år gammal, tog hon sitt första långbane-SM-guld på 100 meter ryggsim. Hennes internationella debut kom vid europamästerskapen i långbana 1993 i Sheffield, där hon slutade på fjärde plats på 100 meter ryggsim.

Under de första åren av sin elitkarriär var hon en del av det svenska laget vid flera internationella mästerskap. Vid de första världsmästerskapen i kortbana i Palma de Mallorca 1993 simmade hon bland annat i försöken i det svenska stafettlaget på 4x100 meter frisim som tog silver. Hon deltog även i det fjärdeplacerade medleylaget. Hennes första individuella internationella mästerskapsmedalj kom 1997, då hon tog brons på 50 meter frisim vid europamästerskapen.

Studier och träning i USA och Europa

År 1997 flyttade Alshammar till USA för att studera vid University of Nebraska-Lincoln och simma för universitetets lag, Nebraska Cornhuskers. Under sin tid där studerade hon reklam och tog ett individuellt guld på 100 yards frisim vid konferensmästerskapen 1999. Vid de nationella universitetsmästerskapen tog hon ett silver i stafett och fjärdeplatser på de korta frisimsdistanserna. Efter tiden i USA, mellan 1999 och 2001, tränade hon i Tyskland under ledning av Dirk Lange. Hon var också en del av The Race Club, en elitklubb grundad av olympiska simmare, som tränade inför OS i Sydney 2000. För att vara med i klubben krävdes det att man varit rankad bland världens 20 bästa de senaste tre åren. Här tränade hon tillsammans med andra världselitsimmare.

Genombrott och OS-framgångar

Alshammar etablerade sig i världseliten år 2000. Det året satte hon världsrekord på både 50 och 100 meter frisim vid världsmästerskapen i kortbana och blev dubbel europamästare på samma distanser i långbana. Hon var också en del av de svenska stafettlagen som tog guld och satte världsrekord på 4x50 meter frisim och medley vid EM i kortbana 2000. Hennes stora genombrott kom vid olympiska sommarspelen i Sydney samma år, där hon tog silvermedaljer på både 50 och 100 meter frisim, slagen båda gångerna av holländskan Inge de Bruijn. Hon tog även ett brons med det svenska stafettlaget. Efter Sydney blev hon en ständig medaljkandidat på korta distanser vid stora mästerskap. Vid världsmästerskapen i långbana 2001 tog hon silver på både 50 meter frisim och 50 meter fjäril, återigen bakom Inge de Bruijn. Vid olympiska sommarspelen i Aten 2004 slutade hon på en nära fjärdeplats på 50 meter frisim, endast fyra hundradelar från silvret, efter en kamp om guldet där hon glidit avstannande den sista metern.

Världsmästerskapsguld och rekord

Therese Alshammar nådde toppen av sin karriär som världsmästare i långbana. Hon blev först världsmästare på 50 meter fjärilsim år 2007. Samma år tog hon silver på 50 meter frisim vid VM och slog senare under hösten sitt svenska rekord på distansen med en tid som var världsårsbästa. Fyra år senare, vid världsmästerskapen i Shanghai 2011, tog hon guld på 50 meter frisim. Med den segern blev hon den äldsta simmaren att vinna ett individuellt VM-guld i långbana. Dagen före guldet tog hon silver på 50 meter fjäril vid samma mästerskap.

Hon har innehaft flera världsrekord under sin karriär. Hon har haft världsrekorden på 50 meter fjärilsim i både långbana och kortbana, samt på 50 och 100 meter frisim i kortbana. Under en kort period 2009 hade hon även världsrekordet på 100 meter medley i kortbana. Hon slog sitt senaste världsrekord på 50 meter fjäril i kortbana i november 2009 vid en världscuptävling i Stockholm. Hon diskvalificerades en gång vid en tävling i Australien 2009 för att ha burit två baddräkter, mot då nya regler.

Utmaningar och en lång karriär

Alshammars karriär präglades av både höjder och motgångar. Inför och under olympiska sommarspelen i Peking 2008 drabbades hon av problem med den nya generationen gummidräkter. I semifinalen på 50 meter frisim sprack hennes dräkt strax innan loppet, vilket bidrog till att hon missade finalen. När dessa dräkter förbjöds vid årsskiftet 2010 verkade det förändra förutsättningarna till hennes nackdel.

Trots detta hade hon ett mycket framgångsrikt år 2010. Det internationella simförbundet, FINA, utsåg henne till årets bästa kvinnliga simmare. Hon vann den totala världscupen och tog medaljer vid VM i Dubai. Hon tog även silver med det svenska stafettlaget på 4x100 meter medley vid EM 2010, vilket var hennes 67:e mästerskapsmedalj.

Hennes långa och framgångsrika karriär möjliggjorde en ovanlig bedrift: hon blev den första kvinnliga simmaren att delta i sex olympiska spel när hon tävlade i Rio de Janeiro 2016. Vid dessa spel bar hon den svenska fanan vid invigningsceremonin. Inför OS i London 2012 drabbades hon av en skada en månad före tävlingarna, men tog sig ändå till final på 50 meter frisim och slutade sexa. Vid sitt sjätte och sista OS i Rio 2016 nådde hon semifinal på 50 meter frisim.

Träning och liv utanför bassängen

Therese Alshammar har tränat på flera platser runt om i världen under sin karriär. Mellan 1997 och 1999 studerade och simmade hon vid University of Nebraska-Lincoln i USA. Därefter tränade hon i Tyskland under ledning av Dirk Lange. Från 2003 har hon tränats av Johan Wallberg, som också är hennes sambo. Under vinterhalvåren 2009 till 2012 bodde och tränade hon i Australien. I december 2008 flyttade hon till Sydney. Efter OS 2012 flyttade paret till Schweiz, till Tenero vid Lago Maggiore.

Alshammar är dotter till den före detta olympiska simmaren Britt-Marie Smedh. Hon växte upp i Duvbo i Sundbyberg med sina föräldrar och sina yngre systrar. I maj 2013 blev hon och Johan Wallberg föräldrar till en son. Familjebildningen gjorde att hon avstod VM samma sommar och tog ett uppehåll från tävlande fram till hösten. Hon avslutade sin elitkarriär vid kortbane-SM i Stockholm i november 2016, där hon tog silver på 50 meter frisim. Efter idrottskarriären deltog hon i TV-programmet Let's Dance 2018.

Utmärkelser och arv

Therese Alshammar har fått många av Sveriges främsta idrottsutmärkelser. Hon har vunnit Radiosportens Jerringpris och tilldelats Svenska Dagbladets guldmedalj. Hon har två gånger, år 2000 och 2011, utsetts till årets kvinnliga idrottare i Sverige. Hon är även mottagare av Victoriastipendiet, Stockholms stads S:t Eriksmedaljen i guld och H.M. Konungens medalj.

Hon har ett exceptionellt medaljregister. Sammanlagt har hon vunnit 72 internationella mästerskapsmedaljer från olympiska spel, världsmästerskap och europamästerskap. Det gör henne till den näst bästa europeiska simmaren genom tiderna när det gäller antalet internationella mästerskapsmedaljer, endast passerad av Sarah Sjöström. Nationellt blev hon under SM i simning 2006 i Uppsala den svenska simmare som vunnit flest individuella SM-guld genom tiderna. Hennes långvarighet, framgångar och pionjärinsats som sexfaldig olympier har säkrat hennes plats som en av Sveriges största idrottsprofiler.

Vanliga frågor om Therese Alshammar

Hur många olympiska medaljer har Therese Alshammar vunnit?

Therese Alshammar har vunnit tre olympiska medaljer. Vid OS i Sydney år 2000 tog hon silvermedaljer på både 50 och 100 meter frisim. Hon vann även en bronsmedalj med det svenska stafettlaget under samma olympiska spel. Hon nådde även en fjärdeplats på 50 meter frisim vid OS i Aten 2004 och en sjätteplats i samma gren vid OS i London 2012.

Vilka är hennes största meriterna i världsmästerskap?

Therese Alshammar blev världsmästare i långbana på 50 meter fjärilsim år 2007. Hon blev också världsmästare i långbana på 50 meter frisim år 2011, vilket gjorde henne till den äldsta segraren i VM:s historia. Hon har totalt tagit 25 världsmästerskapsmedaljer. Vid VM 2001 tog hon silver på både 50 meter frisim och 50 meter fjäril, och vid VM 2009 tog hon silver på 50 meter frisim.

Vilka klubbar har Therese Alshammar tävlat för?

Therese Alshammar började sin karriär på Sundbybergs IK. Hon tävlade också för Järfälla SS fram till 1992. Under sin karriär representerade hon SK Neptun under perioderna 1993 till 1995 och 1996 till 2008. Hon tävlade kort för Helsingborgs SS år 1996. Från 2008 och framåt tävlade hon för Täby Sim. Under sin studietid i USA tävlade hon för University of Nebraska-Lincoln.

Hur gammal är Therese Alshammar och när avslutade hon sin elitkarriär?

Therese Alshammar är född den 26 augusti 1977. Hon meddelade i en intervju med DN att kortbane-SM i Eriksdalsbadet i Stockholm den 4 till 8 november 2016 skulle bli hennes sista tävling på elitnivå. Vid det tävlingarna, då hon var 39 år gammal, simmade hon 50 meter frisim och vann en silvermedalj. Hon hade då redan deltagit i sina sjätte olympiska spel vid OS i Rio de Janeiro samma år.

Vem har varit hennes tränare under karriären?

Therese Alshammar har tränats av Johan Wallberg från och med år 2003. Wallberg är också hennes sambo och de blev föräldrar till en son år 2013. Innan dess tränade hon under olika perioder utomlands. Mellan 1997 och 1999 tränade hon i USA vid University of Nebraska-Lincoln. Åren 1999 till 2001 tränade hon i Tyskland under ledning av Dirk Lange. Efter OS 2012 flyttade hon och Wallberg till Schweiz för att träna.

Vilka världsrekord har Therese Alshammar innehaft?

Therese Alshammar har haft världsrekordet på 50 meter fjärilsim i både långbana och kortbana. Hon slog det kortbanerekordet den 11 november 2009 vid en världscuptävling i Stockholm. Hon har även haft världsrekordet på 50 meter och 100 meter frisim i kortbana. Under en kort period år 2009 hade hon också världsrekordet på 100 meter medley i kortbana med tiden 58,51. Hon slog sitt eget långbanerekord på 50 meter fjäril den 17 mars 2009.

Källor: Wikipedia (sv), Wikipedia (en). Senast uppdaterad 2026-10-05.