Stefan Holm

En legendarisk höjdhoppskarriär

Stefan Holms genombrott kom 1997 när han för första gången hoppade 2,30 meter inomhus i Eskilstuna. Hans första internationella mästerskap var EM 1998 i Budapest, där han slutade sjua. Vid Olympiska spelen i Sydney 2000 etablerade han sig på den absoluta världstoppen med en fjärdeplats. Den första stora internationella mästerskapssegern kom 2001 när han vann inomhus-VM i Lissabon på höjden 2,32 meter. Under 2002 förbättrade han sitt personliga rekord utomhus till 2,35 meter i Zürich och vann även Grand Prix-finalen i Paris. Året därpå försvarade han sitt inomhus-VM-guld i Birmingham och förbättrade sitt personliga inomhusrekord till 2,36 meter. Samma år tog han sitt första VM-silver utomhus vid VM i Paris, på höjden 2,32 meter.

Höjdpunkten i karriären var OS-guldet i Aten 2004. Holm vann tävlingen genom att vara den ende att klara 2,36 meter i första försöket. Han inledde finalen med att klara 2,20, 2,25 och 2,29 i första försöket innan han tog 2,32 i andra och 2,34 i tredje försöket. Samma år vann han även inomhus-VM för tredje gången i rad och avslutade säsongen med seger i World Athletics Final i Monaco på 2,33 meter. 2005 satte han ett sensationellt personligt inomhusrekord på 2,40 meter vid inomhus-EM i Madrid, vilket gav honom sitt första EM-guld inomhus. Vid VM i Helsingfors samma år slutade han på en sjundeplats.

Karriären fortsatte med framgångar som inomhus-VM-guld 2008 i Valencia, vilket var hans fjärde inomhus-VM-titel. Under sommaren 2008 förbättrade han sitt personliga utomhusrekord till 2,37 meter vid en Grand Prix-tävling i Aten. Han avslutade sin elitkarriär efter OS i Peking 2008, där han slutade fyra på höjden 2,32 meter, och en andraplats vid World Athletics Final i Stuttgart på 2,33 meter. Hans sista tävling var en egenarrangerad cup i september 2008 under namnet Länsförsäkringar Cup, som han vann på 2,25 meter.

Teknik, fysik och en unik rekordbok

Stefan Holm är 181 centimeter lång, vilket gör hans bedrifter extra anmärkningsvärda. Han tillhör en exklusiv skara idrottare som har hoppat minst 50 centimeter över sin egen längd. Tillsammans med amerikanen Franklin Jacobs innehar han världsrekordet för största höjdskillnad mellan hoppare och hopphöjd, med sina 59 centimeter. Denna förmåga att övervinna sin fysik gjorde honom till en av höjdhoppets största underhållare och tekniskt skickliga utövare. Hans tränare genom hela karriären var hans far, Jonny Holm.

Holm tävlade för Kils AIK friidrott och inledde ofta sina utomhussäsonger på Sannerudsvallen i Kil. Som en hyllning till hans framgångar beslutade Kils kommun under en ceremoni i Karlstad i augusti 2004 att bygga en idrottsarena kallad Holmhallen. Efter avslutad karriär har han fortsatt att vara aktiv i idrotten, bland annat genom att sätta ett svenskt veteranrekord för 40-åringar (M40) på 2,06 meter 2016, vilket slog Egon Nilssons nästan 50 år gamla rekord. Han gjorde också en kort comeback 2010 för en välgörenhetstävling, där han först hoppade av fel fot för att möta en skadad Patrik Sjöberg och sedan återgick till sin normala teknik. Sedan 2025 fungerar han som friidrottsexpert på Radiosporten.

Framträdanden i television och media

Stefan Holm har varit en flitig och populär deltagare i svensk underhållningstelevision. Han har deltagit i frågesportprogrammet På spåret vid flera tillfällen, första gången 2003 tillsammans med Ingela Agardh, vilket de vann. Året därpå förlorade de finalen mot Ellinor Persson och Dick Harrison med endast en poäng. Han har vunnit programmet två gånger, 2003 med Agardh och 2005/2006 med Katarina Mazetti. Han har även tävlat i Mästarnas mästare, där han slutade sjua av elva deltagare. Holm har vunnit sport-Jeopardy och blev stormästare i svenska Jeopardy! våren 2024 och återigen våren 2025.

År 2016 medverkade han i släktforskningsprogrammet Vem tror du att du är?, där man lyckades göra den längsta spårningen av förfäder i programseriens historia. Spårningen gick 29 generationer och 1 000 år tillbaka till den svenske kungen Olof Skötkonung, via Holms morfars morfars morfars sida. 2026 tävlade han i Masked Singer Sverige i kostymen som bananen, Stekaren, och kom på fjärde plats. Han har även varit domare i TV-programmet Gäster med gester och försökt sig på den sista frågan i Smartare än en femteklassare 2012.

Författare, legobyggare och kreativ verksamhet

Stefan Holm har en omfattande författarkarriär. Hans första bok var biografin Stefan Holm, Höjdhoppare från 2005, skriven tillsammans med Christian Augustsson. Samma år gav han också ut boken En av 12 med fotograf Mikael Solebris. Tillsammans med Solebris har han gett ut böcker med ordvitsar och oneliners, som Tvetydigheter, och fler liknande böcker kom hösten 2012. År 2013 utgav han Sportquiz : 2500 frågor för hemmaexperten tillsammans med Björn Hellberg och Johan Erséus.

En speciell passion för Holm är legobyggande, och han definierar sig som AFOL (Adult Fan of Lego). Denna hobby har lett till bokprojekt som Svenska sportbitar (2018) och Världens sportbitar (2019), där han har återskapat 21 klassiska idrottsögonblick i Lego, fotograferade av Mikael Solebris. Sedan 2019 har han tillsammans med sin hustru, språkhistorikern Jessica Eriksson, skrivit barnböcker och romantiska romaner. Deras gemensamma verk inkluderar Zombien i kombin (2019), Brud på rymmen (2022) och Människor som hör ihop (2023). Holm har även gett ut boken 240 år 2019.

Engagemang och familj

Stefan Holm har haft betydande internationella engagemang inom idrotten. I september 2013 invaldes han som medlem i Internationella olympiska kommittén (IOK) vid organisationens 125:e session i Buenos Aires. I oktober 2019 meddelade han att han skulle lämna denna post efter de Olympiska sommarspelen 2020. Han har också arbetat som tränare, först för den svenska OS-hopparen Sofie Skoog och framför allt för sin son, Melwin Lycke Holm. Inspirationen till att börja med höjdhopp fick Holm redan som åttaåring när han såg Patrik Sjöberg på tv.

Melwin Lycke Holm är en framstående höjdhoppstalang som vann U20-EM 2023. Som 14-åring kom han fyra i inomhus-SM för seniorer 2019 och tog brons på utomhus-SM samma år med ett hopp på 209 cm. Stefan Holm var hans tränare fram till 2026. Holm och Jessica Eriksson förlovade sig 2023 och gifte sig 2026. Holm har även en son från ett tidigare äktenskap. Utöver idrotten har Holm utsetts till Årets alumn av Karlstads universitet, där han både studerat och arbetat. Under 2009 spelade han också fotboll i division 7-laget Östra Deje IK.

Tävlingsframgångar och säsongshöjdpunkter

Utöver mästerskapsmeriterna var Stefan Holm en mycket framgångsrik tävlingshoppare på den internationella Grand Prix- och Golden League-cirkusen. Hans första stora seger i en sådan tävling kom 1998 då han vann Golden League-tävlingen i Berlin. Under åren som följde vann han ett stort antal prestigefyllda tävlingar runt om i Europa och världen. Några av dessa segrar inkluderar Goodwill Games i Brisbane 2001 på 2,33 meter, Golden League i Zürich 2002 på 2,35 meter, och Internationales Hochsprung-Meeting Eberstadt 2004 på 2,36 meter. Han var också en dominant kraft i lagtävlingar som Europacupen, där han representerade Sverige i både första ligan och superligan. Exempel på segrar i Europacupen inkluderar tävlingar i Lahti 1999, Vaasa 2001, Sevilla 2002, Lappeenranta 2003, Bydgoszcz 2004, Gävle 2005, och Istanbul 2008. Hans förmåga att prestera konsekvent högt under hela säsongen visades genom att han kvalificerade sig för och placerade sig bland de främsta i Grand Prix-finalen eller World Athletics Final vid flera tillfällen, med en andraplats som sin bästa placering 2007 och 2008.

Vanliga frågor om Stefan Holm

Vad är Stefan Holms personliga rekord i höjdhopp?

Stefan Holms personliga rekord utomhus är 2,37 meter, satt 2008 vid en Grand Prix-tävling i Aten. Inomhus har han hoppat 2,40 meter, vilket han klarade vid inomhus-EM i Madrid 2005. Det inomhusrekordet placerar honom bland de bästa genom tiderna. Han är också känd för att ha hoppat 59 centimeter över sin egen längd på 181 cm, ett världsrekord i höjdskillnad som han delar med amerikanen Franklin Jacobs. Denna förmåga att hoppa långt över sin egen kroppslängd är en av hans mest ovanliga egenskaper.

Vilka är Stefan Holms största mästerskapsmeriter?

Hans absolut största merit är olympiskt guld från Aten 2004, där han vann genom att klara 2,36 meter i första försöket. Han har också ett VM-silver från Paris 2003, samt ett EM-silver och ett EM-brons utomhus. Inomhus är han en av de mest framgångsrika någonsin med fyra VM-guld (2001 i Lissabon, 2003 i Birmingham, 2004 och 2008 i Valencia) och två EM-guld (2005 i Madrid och 2007 i Birmingham). Han har även vunnit World Athletics Final 2004 och flera prestigefyllda Grand Prix- och Golden League-tävlingar under sin karriär.

Vilken klubb tävlade Stefan Holm för och finns det något annat sätt hans hemort hedrat honom?

Stefan Holm tävlade för Kils AIK friidrott i alla nationella tävlingar. Han inledde ofta sina utomhussäsonger med att tävla på klubbens hemmaarena, Sannerudsvallen i Kil. Som en hyllning till hans framgångar beslutade Kils kommunalråd Jan Wadell under en ceremoni på Stora Torget i Karlstad i augusti 2004 att bygga en idrottsarena som fick namnet Holmhallen i Kils kommun. Denna arena står som ett fysiskt minne efter hans karriär och hans starka band till hembygden.

Hur gammal var Stefan Holm när han vann OS-guld och vilka var några andra viktiga placeringar i hans OS-karriär?

Stefan Holm var 28 år gammal när han vann olympiskt guld i Aten 2004. Han föddes den 25 maj 1976, och OS-finalen i höjdhopp ägde rum i augusti 2004. Fyra år tidigare, vid OS i Sydney 2000, slutade han på en fjärdeplats på höjden 2,32 meter, ett resultat som var omtvistat på grund av dopingfrågor kring en av medaljörerna. Vid sitt sista OS, i Peking 2008, upprepade han fjärdeplatsen, denna gång på höjden 2,32 meter. Dessa placeringar visar på hans långvariga och konsekvent höga nivå på den absolut största scenen.

Har Stefan Holm barn som också är idrottare och vilken roll har han haft i deras karriär?

Ja, Stefan Holm har en son, Melwin Lycke Holm, som är höjdhoppare. Melwin har beskrivits som en stor talang och vann U20-EM 2023. Redan som 14-åring 2019 kom han fyra i inomhus-SM för seniorer och tog brons på utomhus-SM med ett hopp på 209 cm. Stefan Holm var tränare till sin son fram till 2026. Denna tränarroll har varit ett viktigt engagemang för Holm efter sin egen aktiva karriär, där han kunnat överföra sin enorma kunskap och erfarenhet till nästa generation.

Vad har Stefan Holm gjort efter sin aktiva idrottskarriär, förutom att vara tränare?

Efter karriären har Holm bland annat inlett en framgångsrik författarkarriär, ofta i samarbete med sin hustru Jessica Eriksson, med böcker som spänner från barnlitteratur till romaner och sportquiz. Han har varit en populär TV-profil i program som På spåret, Mästarnas mästare, Vem tror du att du är? och Jeopardy!, där han blivit stormästare. Han har också haft internationella uppdrag som medlem i Internationella olympiska kommittén (IOK) från 2013 till 2020. Sedan 2025 är han friidrottsexpert på Radiosporten, och han har även ägnat sig åt sin passion för legobyggande, vilket resulterat i flera böcker.

Källor: Wikipedia (sv), Wikipedia (en). Senast uppdaterad 2026-10-04.