Moa Lundgren

Karriär i längdskidor

Moa Lundgren är en längdskidåkare från Umeå som tävlar för IFK Umeå. Hennes stora internationella genombrott kom när hon vann guld i längdskidcross vid Världsungdoms-OS i Lillehammer 2016. Två år senare, vid juniorvärldsmästerskapen i Goms 2018, tog hon ytterligare ett guld, denna gång i sprintgrenen. Dessa tidiga framgångar etablerade henne som en av Sveriges mest lovande unga skidåkare. Hon gjorde sin världscupdebut i Falun 2018, vilket markerade steget in i den absoluta eliten. Under säsongen 2022–2023 nådde hon en betydande framgång genom att vinna den Skandinaviska cupen, en prestation som visar på hennes konsekvens och höga nivå. Lundgren har också noterats för lagframgångar i världscupen, med en seger och totalt två pallplatser i stafettlag.

Hennes karriär har dock inte varit utan motgångar. Hon genomgick en långdragen sjukdomsperiod som började i augusti och tvingade henne att avbryta ett landslagsläger i Torsby. Under denna period kunde hon inte träna ordentligt. Efter att ha återhämtat sig har hon återvänt till det svenska A-landslaget, en plats som blev tillgänglig efter att Jonna Sundling lämnade för egen satsning. Hennes nuvarande primära mål inom skidsporten är att kvala in till hemma-VM i Falun, en tävling som hon ser fram emot.

Mångsidighet i andra idrotter

Utöver sin karriär som längdskidåkare har Moa Lundgren visat en anmärkningsvärd mångsidighet genom att tävla i flera andra idrotter. Vid SM i terränglöpning 2019 tog hon en silvermedalj på 10 km distans, vilket visar på en god löpkapacitet även utan skidor. Hon har också haft framgång i bergslopp, en extremt krävande gren. Hon vann Salomon 27K under Fjällmaratonveckan i Årefjällen både 2018 och 2019, vilket bekräftar hennes styrka och uthållighet i olika terrängförhållanden. Denna bredd i hennes idrottsliga förmåga har blivit en signatur för hennes profil och visar på en vilja att testa sina gränser.

Satsning på Hyrox

Moa Lundgren har tillsammans med sin pojkvän, skidåkaren Gustav Kvarnbrink, påbörjat en seriös satsning på idrotten Hyrox. Hyrox är en tävlingsform som kombinerar åtta kilometer löpning med åtta olika styrkeövningar. Övningarna inkluderar SkiErg på 1000 meter, Sled Push på 50 meter, Sled Pull på 50 meter, Burpee broad jump på 80 meter, roddmaskin på 1000 meter, Farmers carry på 200 meter, Sandbag lunges på 100 meter och Wall balls med 100 repetitioner. Vikterna i övningarna varierar beroende på tävlingsform och deltagarnas kön. Paret lyckades kvala in till VM i Hyrox efter en kvaltävling i Berlin i maj. Deras långsiktiga mål har varit att nå VM i Hyrox 2026. Denna parallella satsning har fått stor uppmärksamhet, inte minst för att det är ovanligt att elitidrottare i en uthållighetsgren som längdskidor också tävlar på hög nivå i en så fysiskt krävande kombinationstävling som Hyrox.

VM-silver i Hyrox och ett dramatiskt avgörande

Vid VM i Hyrox på Nationalarenan i Solna tog Moa Lundgren och Gustav Kvarnbrink silver i mixeddubbel-klassen för 25-29-åringar. Tävlingen slutade i ett dramatiskt avgörande. Paret kom först över mållinjen och Lundgren trodde initialt att de hade vunnit. Men domaren hade tidigare gett dem en varning vid burpees-momentet, vilket resulterade i ett tillägg på 15 sekunder vid målgång. Detta straff gjorde att de föll ner till en andraplats, slagna av det brittiska paret Jesse Owen och Charlie Searle.

Trots besvikelsen över att förlora på grund av ett domslut presterade paret en exceptionell tid. Deras lopp blev ett nytt svenskt rekord i sin åldersklass, med tiden 52 minuter och tre sekunder. Efter tävlingen uttryckte Lundgren en stark vilja att fortsätta med Hyrox. Hon är väldigt sugen på att testa en singeltävling för att se hur det känns, och paret vill även putsa sin tid i mixeddubbel-klassen för att bli ännu bättre.

Balans och spänning mellan sporter

Lundgrens satsning på Hyrox har väckt betydande oro och diskussioner inom längdskidlandslaget. Hon har berättat att deras tränare varit extremt orolig och att hans största dröm rentav var att de inte skulle kvala in till VM i Hyrox, troligen av rädsla för skador eller att det skulle påverka skidträningen negativt. Trots denna initiala oro har tränaren efter kvalet varit positiv och följt deras framfart, samtidigt som han ständigt frågat om de skadat sig under träning och tävling. Med VM i Hyrox för året avklarat riktas nu hennes fulla fokus mot längdskidträning inför den kommande vintersäsongen. Lundgren ser dock positiva effekter av sin mångsidiga träning. Hon menar att den goda löpformen och den starka grundfysiken som hon byggt upp genom Hyrox kan vara till stor nytta för skidåkningen. Hon hoppas att denna bas ska göra att det flyter på i träningen så att hon får en utmärkt skidform inför säsongen och det efterlängtade hemma-VM i Falun, som nu bara är månader bort.

Träningsfilosofi och framtidsutsikter

Moa Lundgrens idrottsliga väg visar på en modern träningsfilosofi där styrka och mångsidighet kompletterar den traditionella uthållighetsträningen för längdskidor. Genom att tävla i Hyrox, som kräver explosiv styrka och kondition i specifika rörelsemönster, utvecklar hon fysiska attribut som kan vara överförbara. Hon har själv noterat att grenar som löpning, push, ski erg, rodd och farmers carry var deras starkaste sidor i Hyrox, medan wallballen behövde förbättras. Hennes framtidsutsikter är delade mellan två sporter. Inom längdskidor är målet klart: att etablera sig i världscupen och tävla i VM i Falun. Inom Hyrox finns en fortsatt passion, med ambitioner att tävla individuellt och förbättra rekordtiden i mixeddubbel med Kvarnbrink, med VM 2026 som en drivkraft. Denna dubbelsatsning kräver en noggrant planerad balans för att minimera risken för skador och utbrändhet, något som hennes tränare tydligt är medveten om. Hennes resa illustrerar hur dagens elitidrottare kan utforska och excellera i flera discipliner.

Vanliga frågor om Moa Lundgren

Vilka andra idrotter har Moa Lundgren tävlat i?

Förutom längdskidor har Moa Lundgren tävlat i terränglöpning och bergslopp. Hon tog en silvermedalj på 10 km vid SM i terränglöpning 2019. Lundgren vann bergsloppet Salomon 27K under Fjällmaratonveckan i Årefjällen både 2018 och 2019. Hon har också påbörjat en satsning på tävlingsformen Hyrox.

Vad är Hyrox och hur har det gått för henne där?

Hyrox är en tävlingsform som kombinerar åtta kilometer löpning med åtta olika styrkeövningar. Moa Lundgren tävlar i Hyrox tillsammans med sin pojkvän Gustav Kvarnbrink. Paret tog ett svenskt rekord och vann VM-silver i mixeddubbel-klassen vid VM i Hyrox i Solna. De hoppas nå VM i Hyrox 2026.

Hur påverkar hennes Hyrox-satsning skidkarriären?

Moa Lundgrens tränare har uttryckt oro för att Hyrox-träningen kan leda till överbelastning eller skador. Lundgren själv menar att kroppen svarat bra på träningen och att hon blivit mer rörlig. Hon hoppas att den hårda träningen ska bygga en grundråhet som gynnar henne i skidsäsongen. Målet är att vara i toppform inför träningslägret på Riksgränsen i juni.

Vilka är Moa Lundgrens framtida mål?

Moa Lundgren har som mål att ta en plats i truppen till skid-VM. Hon hoppas också att hon och Gustav Kvarnbrink ska kvala in till VM i Hyrox 2026. För att nå Hyrox-VM krävs att de vinner en kvaltävling i antingen Heerenveen eller Berlin. Hon är uttagen till A-landslaget i längdskidor igen efter flera års frånvaro.

Vilken klubb representerar Moa Lundgren?

Moa Lundgren tävlar för den svenska klubben IFK Umeå. Hon har representerat klubben under hela sin elitkarriär. Hennes profil finns att hitta på klubben hemsida i en arkiverad version från 2016. Alla hennes officiella tävlingsresultat i längdskidor finns hos Internationella Skidförbundet.

Källor: Wikipedia (sv), Wikipedia (en). Senast uppdaterad 2026-10-05.